在日常生活中，牛奶是我们经常喝的一种饮料。但是很多人不喜欢喝牛奶，所以会选择代乳品，比如燕麦奶，豆浆等等。那么燕麦牛奶和牛奶有什么区别呢？接下来，让我们和边肖一起去看一看。
燕麦片和牛奶有什么区别？
燕麦奶和牛奶最大的区别之一就是燕麦奶含有燕麦或者燕麦味，而牛奶没有。
不同的味道
日常生活中，很多人会用燕麦奶代替牛奶。他们这样做的一个重要原因是燕麦奶的味道和牛奶不一样。燕麦奶因为添加了燕麦或燕麦风味香精，所以口感比牛奶更丰富。需要注意的是，燕麦奶的本质是燕麦加水制成的饮料，不含动物奶。之所以用燕麦奶这个词，是因为它在味道上可以代替牛奶，但燕麦奶的味道更甜。
不同的营养价值
燕麦奶和牛奶的营养价值肯定是不一样的。为了找出两者在营养价值上的区别，下面小编就从蛋白质和钙、不饱和脂肪酸和膳食纤维两个方面来解释一下。从蛋白质和钙方面来说，牛奶的蛋白质含量是燕麦牛奶的三倍左右。虽然燕麦牛奶中钙含量的数值比较高，但牛奶中的钙主要与蛋白质结合，所以更容易被人体吸收。从不饱和脂肪酸和膳食纤维方面来看，乳脂中饱和脂肪酸的比例相对较高，而燕麦乳中不饱和脂肪酸相对较高，对心血管系统更好。燕麦牛奶还含有丰富的膳食纤维，是牛奶无法比拟的。