补品对我们的健康有很多好处。可能我们很多人对这些内容不太了解，这些内容应该引起我们的高度重视。现在人的身体素质越来越差。更多的营养补充可以帮助我们更好地减轻身体疾病的威胁。进补也讲究季节。我们来了解一下哪些季节进补？
秋天是一年中最清新的季节，也是补身体的好时候。在凉爽的秋风中，通过自然健康的饮食将身体的状态调整到最佳，不仅可以补充元气，还能很好地预防冬季疾病。秋季进补重在食道，如何吃好，获取营养，是秋风时节需要特别注意的话题。
这个季节是健康的一天，保持温暖和湿润，以应对秋燥。
秋季人体特别容易感到燥热，出现皮肤干燥、咽痛、口干等症状，中医称之为‘秋燥’。由于秋季早晚温差大，各种呼吸道细菌、病毒也比较活跃，特别容易患感冒等呼吸道疾病。所以秋季饮食要以滋阴润燥为主，多吃温性食物。
秋天适合吃的肉类：乌鸡、猪蹄、甲鱼。
适合秋季购买的水果：酸甜的水果可以刺激唾液分泌，帮助消化，所以苹果、葡萄、柑橘等特别适合秋季食用。
秋季养肺的食物：秋季干燥易伤肺，秋季应多吃水分丰富的养肺食物，如银耳、山药、百合、莲藕、芝麻、核桃等。
秋季最佳汤：在各种食物中，汤无疑是最滋补的一种，以下几款汤是秋季不可或缺的滋补佳品。
只有掌握好进补的时间和季节，才能达到更好的进补目的，所以一定要充分重视哪个季节进补的内容，才能避免进补问题带来的不必要的伤害，同时也可以将以上内容分享给更多的朋友，让很多朋友受益。